GLP3-B

Upptäck fördelarna med GLP3-B

GLP3-B är ett kosttillskott i kapselform som är tänkt att fungera som ett litet stöd när du ser över din kost och din motion. Tillverkaren har inte offentliggjort sitt namn i produktinformationen, men sammansättningen är desto tydligare redovisad. Varje dagskapsel innehåller sju aktiva ingredienser: berberin, guaranaextrakt, inulin från jordärtskocka, L-glutamin, L-leucin, zink och krom.

Många som vill gå ner i vikt märker att det inte bara handlar om att äta mindre. När man ändrar sina matvanor finns en risk att kroppen även tappar av sin fettfria muskelmassa. Just därför har aminosyrorna leucin och glutamin en central plats i formeln. De är kända för sin roll i muskelproteinsyntes och återhämtning, och passar därför in när man vill behålla styrkan medan vardagen förändras.

Övriga ingredienser kompletterar varandra på ett lugnt och balanserat sätt. Berberin, krom och zink bidrar till en normal ämnesomsättning av kolhydrater och till normala blodsockernivåer. Inulin är ett prebiotiskt kostfiber som göder de goda tarmbakterierna och kan ge en känsla av mättnad. Guarana är en naturlig koffeinkälla som kan ge lite extra energi och minska känslan av trötthet.

GLP3-B är avsett för vuxna och tas som en kapsel om dagen. Kapseln är vegansk och består av HPMC, alltså växtbaserat material utan gelatin. Tänk på att tillskottet aldrig ersätter varierad kost och regelbunden fysisk aktivitet. Det är en del av helheten, inte en genväg, och resultaten varierar från person till person.

Ingredienser i GLP3-B

Ingrediens	Dosering	Roll
Berberin HCl (Berberis aristata DC.)	100 mg per dagskapsel	Växtalkaloid från berberis. Stödjer en sund glukosomsättning och insulinkänslighet, balans i blodfetter samt cellens energiomsättning, och kan hjälpa mot sötsug.
Guaranaextrakt (Paullinia cupana)	100 mg per dagskapsel	Naturlig källa till koffein och växtpolyfenoler. Stödjer energi, vakenhet och koncentration samt minskar känslan av trötthet.
Inulin från jordärtskocka	100 mg per dagskapsel	Prebiotiskt, lösligt kostfiber som göder nyttiga tarmbakterier och bidrar till mättnadskänsla och matsmältningskomfort.
L-glutamin	50 mg per dagskapsel	Villkorligt essentiell aminosyra. Stödjer tarmslemhinnan, muskelåterhämtning och proteinomsättning.
L-leucin	50 mg per dagskapsel	Grenad aminosyra (BCAA). Stödjer bevarandet av fettfri muskelmassa under viktkontroll och muskelåterhämtning.
Zink (som citrat)	14 mg (140 % av referensvärdet) per dagskapsel	Essentiellt spårämne. Bidrar till normal ämnesomsättning av makronäringsämnen och kolhydrater, normal proteinsyntes, skydd mot oxidativ stress och ett normalt immunförsvar.
Krom (som pikolinat)	40 mcg (100 % av referensvärdet) per dagskapsel	Essentiellt spårämne. Bidrar till att bibehålla normala blodsockernivåer och till en normal ämnesomsättning av makronäringsämnen.
Vegetabilisk kapsel (HPMC)	Kapselskal	Växtbaserat, veganskt kapselskal utan gelatin eller animaliska ingredienser.
Mikrokristallin cellulosa	Bärare, mängd ej angiven	Fyllnadsmedel som ger en jämn fyllning av kapslarna.
Magnesiumsalter av fettsyror (E470b)	Tekniskt hjälpämne, mängd ej angiven	Klumpförebyggande medel som håller pulvret lättflytande vid tillverkningen.

Fördelar och effekter

Det mest centrala syftet med GLP3-B är att ge stöd vid hälsosam viktkontroll som en del av en balanserad kost och regelbunden motion. Formeln lovar ingen förändring av kroppsform, men den samlar ingredienser som var och en har en välkänd roll i ämnesomsättningen. Tanken är att underlätta, inte att ersätta de goda vanorna.

Ett andra område är blodsockret efter måltid. Krom bidrar till att bibehålla normala blodsockernivåer, och zink bidrar till en normal ämnesomsättning av kolhydrater. Berberin används traditionellt för att stödja en sund glukosomsättning och insulinkänslighet. Tillsammans kan dessa ingredienser även hjälpa till att dämpa sötsug och småätarlust, något många upplever som svårt när kosten förändras.

Ett tredje område är muskler. När man minskar på energiintaget kan kroppen förlora mer än bara fett. Leucin och glutamin stödjer muskelproteinsyntes och återhämtning, och bidrar därför till att bevara den fettfria muskelmassan under tiden man ser över sina vanor. Det gör dem särskilt relevanta för den som också tränar eller promenerar regelbundet.

Ett fjärde område är magen. Inulin från jordärtskocka är ett prebiotiskt fiber som göder bifidobakterierna i tarmen. Det kan stödja matsmältningen, regelbundna toalettbesök och känslan av mättnad. Glutamin bidrar dessutom till tarmslemhinnans integritet, medan berberin kan stödja en balanserad tarmflora.

Slutligen finns guarana, en naturlig källa till koffein, som kan ge lite extra energi, vakenhet och koncentration under dagen. Zink tillför dessutom bidrag till immunförsvaret, skyddet mot oxidativ stress och ett normalt kognitivt fungerande. Allt i en enkel rutin med en kapsel om dagen.

Möjliga biverkningar

Enligt tillverkaren tolereras GLP3-B i allmänhet väl, men alla reagerar olika och individuella känsligheter kan förekomma. I sällsynta fall har muntorrhet rapporterats, och då hos upp till en av tusen användare. Det är bra att känna till att resultat och upplevelser varierar från person till person.

Berberin och inulin kan ge milda matsmältningsbesvär, till exempel illamående, uppsvälldhet, gaser, diarré eller förstoppning. Dessa besvär märks oftast i början av användningen, när kroppen vänjer sig. Tillskottet innehåller dessutom guarana, en naturlig källa till koffein. Känsliga personer kan uppleva nervositet, rastlöshet, hjärtklappning eller svårt att somna, särskilt om man också dricker kaffe eller energidryck. Ibland kan huvudvärk eller yrsel förekomma.

Berberin och krom kan sänka blodsockret, vilket kan ge yrsel eller svaghetskänsla hos personer som tar diabetesläkemedel. Allergiska reaktioner mot någon ingrediens är sällsynta men möjliga. Enligt tillverkaren påverkar produkten varken p-piller eller blodtryck, och förmågan att köra bil eller använda maskiner påverkas inte. Sluta ta tillskottet och kontakta vården om du får besvär som oroar dig.

Kontraindikationer och försiktighetsåtgärder

GLP3-B ska inte användas av gravida eller ammande kvinnor, och inte heller av personer under 18 år. Produkten är endast avsedd för vuxna. Har du en pågående sjukdom eller tar du läkemedel bör du alltid tala med läkare eller apotekspersonal innan du börjar.

Personer med diabetes eller som tar diabetesläkemedel eller insulin bör vara särskilt försiktiga, eftersom berberin och krom kan sänka blodsockret och öka risken för hypoglykemi. Samma försiktighet gäller dig som tar blodförtunnande medel, trombocythämmande läkemedel, immunhämmande medel, antidepressiva eller annan medicin som bryts ned i levern, eftersom berberin och guarana kan påverka detta. Även personer med lever- eller njursjukdom bör fråga sin läkare först.

Guarana innehåller koffein, så den som är koffeinkänslig, har hjärtproblem eller rytmrubbningar, ångest eller sömnproblem bör undvika produkten eller rådfråga läkare. Har du irritabel tarm eller svårt att tåla fermenterbara fibrer kan inulinet ge besvär. Och naturligtvis ska du inte använda tillskottet om du vet att du är överkänslig eller allergisk mot någon av ingredienserna.

Hur du använder produkten

Ta en kapsel GLP3-B per dag, hel och utan att tugga, tillsammans med två stora glas vatten. Det bästa är att ta den cirka 15 till 30 minuter före en måltid, eller direkt under lunchen eller middagen. Om du har svårt att svälja kapslar kan du öppna den, blanda innehållet med vatten och dricka det.

Håll dig till den rekommenderade dagsdosen och försök ha en regelbunden rutin. Drick gott om vätska under dagen. Eftersom produkten innehåller guarana, en källa till koffein, är det klokt att undvika att ta den sent på dagen och att inte dricka kaffe eller energidryck direkt efter.

Kom ihåg att ett kosttillskott inte ersätter en varierad och balanserad kost eller en hälsosam livsstil. Förvara förpackningen svalt och torrt, skyddad från ljus och utom räckhåll för små barn. Om du har hälsoproblem eller tar läkemedel, fråga alltid sjukvården om råd innan du börjar.

Vem passar produkten för

GLP3-B är tänkt för vuxna som vill se över sina matvanor och sin motion och som önskar ett enkelt tillskott vid sidan av. Det kan passa dig som märker att sötsug och småätande gör vardagen svårare, eller dig som vill ha extra stöd för blodsockret efter måltid genom ingredienser som krom och zink.

Produkten kan även vara intressant om du tränar eller är mer aktiv än tidigare och vill värna om musklerna medan du förändrar kosten. Leucin och glutamin är utvalda just för sin roll i muskelåterhämtning. Den som har en stillasittande dag och behöver lite extra energi kan dessutom uppskatta guaranan, förutsatt att man tål koffein.

Tillskottet är inte avsett för gravida, ammande eller personer under 18 år, och inte heller för den som har diabetes, hjärtproblem eller tar vissa läkemedel utan att ha pratat med läkare. Se det som ett mjukt stöd i en större livsstilsförändring, utan löften om kroppsform eller estetiska resultat.

Vanliga frågor